GEORGES Sharon

TRIVELLIN Natacha

CHENEVIER Léa

PLEINET Marine

LE STRESS

Définition

La stress est une émotion que l'on ressent quand on a peur, quand on angoisse : notre rythme cardiaque s'emballe.

Le « bon et le mauvais » stress:

le « bon » stress, celui qui a un effet positif, vient quand on est face à un danger : par exemple, quand il nous fait :réagir promptement pour éviter un accident.

Le « mauvais » stress, celui qui a un effet négatif, vient après l'événement qui a provoqué le stress : l'angoisse, le malaise persistent et peuvent même s'installer durablement.

Comment lutter contre le stress ?

Gérez votre temps en vous levant tranquillement le matin, et travaillez normalement.

Accordez-vous quelques moment de détente...Chouchoutez votre corps.

Encouragez-vous en vous disant que tout ira pour le mieux.

Sources: http://www.google.fr/le bon et le mauvais stress

*promptement : réagir au dernier moment.

S'angoisser

Terroriser

Rythme cardiaque s'emballe

Émotion

Stresser

Soucis